Dott.ssa Paola Fichera

RE-BREATH Supporto Psicologico e Mindfulness on-line

RE-BREATH Mindfulness on-line

Cosa è la Mindfulness

Chi sono

Dott.ssa Paola Fichera - Psicologa Clinica e Specialista Mindfulness Online | Re-breath

La mindfulness non è una tecnica di rilassamento, ma una facoltà che tutti possediamo: la capacità di essere presenti a noi stessi mentre la vita accade.
Attraverso una pratica costante, impariamo a osservare i nostri pensieri e le nostre emozioni senza lasciarci travolgere.
Il risultato?
Smettiamo di reagire in modo automatico agli eventi e iniziamo a rispondere con consapevolezza, ritrovando il nostro equilibrio anche nelle situazioni più caotiche.

Sono la Dott.ssa Paola Fichera, Psicologa iscritta all'Albo della Regione Sicilia (n. 13761-A) e Psicomotricista Funzionale.

Accompagno la persona verso la consapevolezza dei propri automatismi reattivi, favorendo lo sviluppo di una presenza in equilibrio di fronte agli eventi di vita e una maggiore autoregolazione emotiva.

Questo lavoro si fonda sulla pratica clinica e sull'applicazione di protocolli Mindfulness-Based validati scientificamente, strutturati in percorsi di 8 e 10 settimane.

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